头前倾驼背怎么矫正

头前倾驼背矫正一般可以通过自身矫正、运动矫正、佩戴工具等。

1、自身矫正

在生活当中一定要注意写字的姿势，避免长时间保持一个动作，可以减少驼背的现象。

2、运动矫正

平常也可以适当参加一些肌肉力量的锻炼，能够使驼背得到有效的缓解。

3、佩戴矫正工具

如果驼背比较严重的时候，需要佩戴工具，可以起到固定的作用，矫正的效果比较明显。

除了以上方式以外，也要注意摄入一些足够的钙物质，促进骨骼的发育，减少缺钙和佝偻病。