痛经吃什么食物调理

痛经在饮食方面一般可以多补充枸杞、红枣等具有温经散寒功效的食物，可以有助于缓解痛经症状。

出现痛经现象，可能是身体受凉引起，或者是内分泌紊乱导致，但也不排除是过度疲劳、熬夜等不良生活习惯造成。在日常生活中也可以通过增加体育锻炼，比如到户外散步、慢跑等，能够促进身体血液循环，提高机体免疫力，起到预防疾病效果。

部分患者出现痛经现象可能是阴道炎、盆腔炎等疾病导致，需要到正规医院检查身体，在医生指导下对症治疗。