痛经可以吃什么水果

痛经一般可以吃温性水果，具体需要根据实际情况判断。

痛经比较常见，吃的温性水果一般有橘子、猕猴桃、香蕉、苹果等，不过需要注意选择温热性，不可以刚从冰箱取出，也不可以吃，在冬季放在外面水果，因为温度相对比较低，一旦吃完后有可能会造成痛经程度加重。

痛经患者在平时饮食上还可以适当食用温热性水果煮成粥、熬汤喝等，也可以起到辅助保暖作用，痛经单独通过饮食不能够达到调整作用，在平时需要调整饮食结构，例如蔬菜粥、小米粥、山药粥等。