睡觉抽筋是什么原因引起的

睡觉抽筋有可能是过度劳累、受凉、缺钙等导致的，可以根据原因选择有效方式调整，能使患者的症状得到减轻。

1、过度劳累

经常参加剧烈运动或重体力劳动，在身体过度劳累的情况下，很可能会引起睡觉抽筋的症状，是因为在劳累过程当中局部肌肉痉挛造成的，要多注意休息，也能按摩。

2、受凉

睡觉有抽筋的症状，要让专业医生查看是否是在日常生活当中，身体长期处于寒冷的环境下，肌肉受到冷控刺激后所出现的肌肉痉挛症状，如果是受凉导致的，需要保持室内温度适宜，也能热敷缓解。

3、缺钙

经常偏食或挑食会导致体内有缺钙的症状，体内的钙元素减少后也会引起肌肉兴奋，从而伴随着有睡觉抽筋的表现，要在饮食上吃高钙食物，比如鸡蛋、牛奶、虾皮等。

除了以上原因之外，也有可能是癫痫病发作等。