干吃奶粉的好处与坏处

干吃奶粉一般不好,而且对身体有害,干吃奶粉不利于消化、吸收,还会导致呛咳。若长时间食用干奶粉,还可能增加胃肠道的负担。

1、对消化吸收不利:奶粉虽然含有丰富的蛋白质和维生素,但在干吃的时候,营养吸收效率会下降,还会引起消化不良的症状。若一次性进食过量,可发生腹胀、腹泻等症状;

2、易呛咳:在经常吃奶粉时,由于干奶粉不容易完全溶解和代谢,还会出现呛咳的症状。特别是对儿童和老年人来说,比较不推荐干吃奶粉,比较容易引起呛咳、刺激咳嗽等现象;

3、消化功能障碍:如果经常干吃奶粉会增加肠道的负担,还会导致消化道功能紊乱,出现便秘、腹泻、腹胀等症状;

4、其它:长时间干吃奶粉,还容易导致身体摄取糖分过多,对于血糖高的人,不推荐干吃奶粉。

所以,在吃奶粉的时候,可以用温水冲泡的方式,这样能有效发挥奶粉的营养价值,还能补充身体所需的营养,不能盲目干吃奶粉。