熟花生下奶太有效了

熟花生一般来说具有一定的下奶作用，但在使用之后的效果也是需要根据个人的情况来作出决定的。

花生属于生活当中比较常见的一种食物，里面的营养价值也是比较高的，主要可以起到补气益气补血的作用，也可以达到促进乳汁上面的效果，有利于乳汁减少的症状得到改善，还可以达到提高奶水质量以及营养的作用。

平时也可以选择吃鸡汤或者是鱼汤，也可以帮助下奶，应该避免进食过多辛辣和刺激性的食物，以免影响到乳汁的分泌，还会降低乳汁的质量。