脾肾两虚湿气重怎么调理

脾肾两虚湿气重通常情况下可以通过日常饮食、规律生活作息、药物等方式调理。

1、日常饮食

脾肾两虚湿气重的患者可以通过日常饮食调理，在日常可以多吃一些去除湿气、温补肾阳的食物，比如薏米、山药、牛羊肉等。

2、规律生活作息

脾肾两虚湿气重通常情况下需要规律的生活作息，避免过度熬夜，要养成早睡早起的习惯。

3、药物

脾肾两虚湿气重一般可以在医生指导下，通过口服药物调理，比如可以遵医嘱使用二陈丸、健脾丸、补中益气丸等药物治疗。

除以上常见调理方式外，也可以适当的运动等方式调理。