怎么排肚子里的胀气

排肚子里的胀气一般可以通过运动、腹部按摩、药物等方式治疗。

1、运动

肚子里有胀气，可能是由于长时间的暴饮暴食或者吃了太多不容易消化的食物导致，可以根据自己的身体情况适当的参加一些有氧运动，能够加快肠道蠕动，将体内的气体排出。

2、腹部按摩

也可以在医生的指导下，通过轻轻的腹部按摩，比如顺时针按摩，这样可以使肠道产生挤压，将肠道里面的气体顺着肠道方向排出体外。

3、药物治疗

必要时也可以在医生的指导下使用莫沙必利片、复方消化酶胶囊、多潘立酮片等药物治疗。

除了以上方法治疗，也可以通过日常饮食调整改善。