呕吐后吃什么好

呕吐后一般可以吃小米粥、菠菜、牛奶等。

1、小米粥

小米粥一般具有养胃的效果，在喝了以后容易被人体消化和吸收，而且不容易增加胃部的负担，比较适合呕吐的患者水。

2、菠菜

菠菜是一种蔬菜，而且比较清淡，可以达到补血的效果，适合食欲下降或者呕吐的人群。

3、牛奶

牛奶具有保护黏膜的作用，在喝了以后充分被人体利用，具有补钙的效果，也可以达到补水的作用。

除了以上食物以外，也可以多吃一些软面条或者是蔬菜汁。