女性去湿气的方法

女性去湿气可以通过清淡饮食、多吃谷类粗粮、食疗等方法治疗，在此期间多注意休息，避免过度劳累。

1、清淡饮食

如果女性体内湿气重，在日常生活中需要清淡饮食，避免吃生冷、油腻、寒凉难以消化的食物，影响胃肠食物，导致体内湿气加重。

2、多吃谷类粗粮

五谷杂粮有很好养生作用，女性吃可以有效防止湿气入侵，起到美容养颜作用。

3、食疗

女性体内湿气重的时候，可以采用薏米红豆粥、淮山煲汤等食疗，食物具有祛湿利尿作用，可以有效祛除体内湿气。

除以上方法外，也可以通过中医方法治疗，比如拔火罐、刮痧等。