女生怎么控制晚上不打呼噜

女生控制晚上不打呼噜需要到正规的医院做相关的检查，明确引起打呼噜的具体原因，根据原因对症治疗。

1、睡眠姿势不正确

女性在晚上睡觉时出现打呼噜的表现症状，有可能是由于睡眠姿势不正确，可以适当的调整睡姿，比如垫高枕头或者选择侧卧位。

2、肥胖

对于肥胖的女性来说，出现打呼噜的表现症状相对较多，要通过运动饮食等方式减肥瘦身，能够帮助改善打呼噜的现象。

3、药物治疗

上呼吸道受到炎症刺激之后，有可能会出现呼吸不畅，从而出现打呼噜的表现症状，需要遵照医生的嘱托给予抗感染的药物治疗，如头孢拉定颗粒、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等。