女人什么年龄补氨糖

女人一般情况下在30岁左右时可以补氨糖，具体的年龄可以根据身体的情况制定。

氨糖是人体所需要的一种营养成分，能够参与到机体的代谢，有助于帮助改善浑身乏力腰酸心软的表现症状，而且还能够帮助合成人体的关节软骨，促进软骨细胞的生长和发育，在30岁以后有可能会出现营养物质流失，可以选择通过药物的方式补充。

在平时要合理的饮食，适当的参加一些户外的体育锻炼，一般情况下药物的副作用比较小，但是如果用药期间出现不良反应症状，要及时咨询医生。