每天睡前喝一勺亚麻籽油好吗

每天睡前喝一勺亚麻籽油是否好，通常情况下并不可以直接的判断，有一定的好处和坏处。

1、好处

每天睡前喝一勺亚麻籽油可以起到润肠通便的作用，关于便秘的症状能够起到辅助调理的作用。同时也能够起到抑制血小板聚集的作用，对于血栓的形成能够起到预防的作用，可以降低心肌梗死或者脑梗死的发生几率，对身体有一定的好处。

2、不好

每天睡前喝一勺亚麻籽油可能会导致肠胃道受到刺激，容易引起肠胃道蠕动速度增快，可能会导致肠道内容物过快的排出，会导致腹泻的几率增加，不利营养物质的吸收。