如何控制血糖

控制血糖可以选择改善饮食、适当运动、服用药物等，需要根据血糖偏高严重程度来决定。

1、改善饮食

想要控制血糖需要减少含糖食物摄入，比如糖果、糕点、奶油等这些食物当中含糖量比较高，在控制饮食后能有效降低血糖。

2、适当运动

控制血糖可以选择有氧运动来锻炼，比如跑步、打球、深蹲等，能增加身体新陈代谢和加快糖分分解。

3、服用药物

血糖偏高比较严重，可以遵医嘱口服阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片等。

除以上常见方法，也可以选择胰岛素等治疗，才能有效控制病情。