激活胰岛素的六种天然胰岛素食物

激活胰岛素的六种天然胰岛素食物一般有苦瓜、莴笋、米荞等。

1、苦瓜

由于苦瓜里面含有苦瓜苷成分，可以起到辅助降低血糖作用，还可以起到清热解毒功效，可以起到激活胰岛素作用。

2、莴笋

莴笋是属于比较常见蔬菜，里面含有比较丰富烟酸成分，因为烟酸可以激活胰岛素，所以在平时适当吃可以预防糖尿病。

3、米荞

米荞是属于比较常见天然胰岛素，里面含有维生素P能够起到消炎、抗氧化作用。

除以上食物以外还有洋葱、魔芋、马齿苋等。