得了类风湿关节炎吃什么好

类风湿关节炎是一种免疫性炎性疾病，发病率高，给病人带来极大的痛苦。类风湿关节炎患者日常饮食护理对减轻病情有很大的帮助，在生活中要多食用富含蛋白质、钙、维生素和叶酸的食物，能够有效地抑制免疫炎症的过氧化反应，从而减少类风湿关节炎的发生。

1、土豆:土豆对该病具有免疫抑制和消炎作用，可以有效地抑制类风湿关节炎的发生。

2、蘑菇:蘑菇富含类风湿关节炎，它含有丰富的蛋白质和其他营养成分，对类风湿关节炎病人有很好的保健作用，可以在炎症过程中减轻过氧化反应，降低类风湿关节炎的发病率。

3、乳品:类风湿关节炎长期不治好患有骨质疏松的几率会增加，适当的补钙可有效保护骨骼、肌肉和关节，病人可多吃一些奶酪、鲜奶或乳制品。

4、三文鱼:三文鱼在生活中也是一种比较常见的食物，它富含钙、维生素D和叶酸，尤其适合关节疼痛、肿胀的病人。另外，三文鱼中富含脂肪酸欧米咖，可有效保护心血管系统，减少血栓形成，降低血压。

5、甜椒:甜椒富含维生素c，与绿色甜椒相比，红椒和黄色甜椒含有更多的维生素c，可以有效缓解类风湿关节炎引起的疼痛。