如何缓解孕吐恶心没有胃口

缓解孕吐、恶心、没有胃口可以通过多吃坚果、饮食清淡、服用药物等方式。

1、多吃坚果

多吃坚果可以为身体提供足够的营养成分，并且能够在一定程度上缓解孕痛，促进食欲。

2、饮食清淡

孕妇在闻到过于油腻或刺鼻的气味时，可能会引起孕吐，所以日常生活中饮食应尽量清淡，避免胃口降低。

3、服用药物

如果孕吐症状较为明显，可以在医生指导下服用叶酸片、健胃消食片、维生素B片等药物，为身体补充营养成分，调节体内代谢，增加食欲。

除上述方法外，也可以通过做适当运动的方式提高胃口。