怀孕贫血吃什么补血效果最好

怀孕贫血一般可以吃蔬菜水果、动物肝脏、粥类食物等补血效果会比较好一些。

1、蔬菜水果

孕妇在怀孕期间出现了贫血现象之后，可以适当吃一些菠菜和青菜以及胡萝卜，等这些食物当中有大量的铁元素有利于补血。

2、动物肝脏

在怀孕期间贫血也可以适当吃一些动物肝脏，比如猪肝和鸭肝以及鸡肝等，有利于改善贫血的症状。

3、粥类食物

孕妇贫血期间也可以适当喝一些红枣粥以及红米粥等有利于补血。

除了以上比较常见的食物以外，也可以通过药物来补血。