蜂蜜有什么作用与功效

蜂蜜主要作用是可以补充营养、缓解咳嗽、润肠通便等。

1、补充营养

蜂蜜当中的营养物质是比较丰富的，在平时适当的吃一些蜂蜜，能够为身体补充维生素以及微量元素。

2、缓解咳嗽

在生活当中出现了咳嗽症状之后，也可以适当的喝一些蜂蜜水进行改善，能够达到一定缓解咳嗽的作用。

3、润肠通便

蜂蜜具有一定的润肠通便作用，可以用于缓解便秘引起的大便干燥以及排便困难等症状表现。

除了以上比较常见的功效以外，也可以达到一定抗氧化的效果。