大黄米减肥期间可以吃吗

大黄米减肥期间通常情况下不可以吃，因为大黄米的热量比较高，减肥期间如果过多食用，可能会导致脂肪增加，影响减肥效果。

减肥期间可以多吃鸡胸肉、鱼肉、虾肉等食物，脂肪以及热量含量较低，并且富含蛋白质，能够维持机体的正常活动，避免身体出现营养不良的情况，但是减肥期间不可以吃炸鸡块、巧克力、红烧肉等，因为此类食物热量以及脂肪含量都比较高，容易导致体内脂肪堆积。

想要减肥，每天需要做适当运动，消耗体内脂肪，减少体内脂肪含量。