吃什么粥可以养胃

吃小米粥、山药粥、薏米粥养胃，通常能够起到辅助调理的作用。

1、小米粥

小米粥当中含有的营养物质比较丰富，比如当中含有维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等营养成分，通过这些营养物质的补充，能够帮助受损的胃部黏膜修复，有助于胃部的护理。

2、山药粥

山药粥可以起到健脾除湿的作用，对于胃寒湿热引起的胃部损伤，能够起到治疗的作用，可以帮助胃部胀痛以及恶心的症状改善。

3、薏米粥

薏米粥能够起到助消化的作用，对消化不良引起的症状能够起到改善效果，从而有助于胃部的护理。