坚持一个月喝牛奶会变白吗

牛奶中含有维生素B族和SOD酶,能起到美白的作用,主要是因为维生素B能促进皮肤的新陈代谢,SOD酶的作用主要是清除体内的自由基,从而达到美白的效果。

但牛奶中所占的大多数是蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质和水,而且真正具有美白功效的牛奶中,维生素B族和SOD酶含量却很少,所以很难估计喝多少牛奶能达到美白的效果,可见要坚持喝一个月牛奶是否会变白,还不是每个人都有明确答案。

牛奶中含有的维生素和矿物质可以防止黑色素沉着,所以坚持喝牛奶可以起到美白的作用,可以起到防止皮肤变白的作用。牛奶在进入人体后,很快就被吸收了,而美白乳酪蛋白本身就不会出现在皮肤上,因此,牛奶在进入到牛奶后,会很快被吸收,而且不会出现在皮肤上,所以只有长期坚持饮用牛奶才会变白。早晨喝牛奶,有助吸收。