孕妇便秘很严重吃什么是最有效

孕妇便秘很严重一般可以吃一些膳食纤维含量比较高的食物是有效的。

孕妇便秘很严重，可以选择吃芹菜和韭菜以及糙米等这些食物当中，有大量的膳食纤维进入到体内之后，能够刺激肠胃蠕动，从而可以缓解便秘症状，减轻便秘引起的大便干燥以及排便困难等症状表现。如果便秘比较严重，必要的时候还需要通过开塞露进行改善，这样才能够达到较好的润肠通便的。孕妇在怀孕过程当中需要适当的进行一些运动，比如练习瑜伽，能够促进肠胃蠕动，有利于改善便秘。