血压很低怎么调理

血压很低一般可以通过饮食调理、规律作息、适当运动等方法来改善，有利于血压偏低的症状得到缓解。

1、饮食调理

血压偏低的患者饮食上面还需要有所注意，适当的摄入一些含盐的食物，每天清晨还需要适当的喝一杯淡盐水。

2、规律作息

血压偏低的患者平时应该养成规律的作息，尽量不要熬夜加班，每天都需要保证充足的睡眠时间。

3、适当运动

血压偏低跟长时间不爱做运动也是有关系的，所以说应该适当的做一些有氧运动，比如可以做跑步或者是踢球等，这样对于血压的升高也能够起到帮助作用。