女人肾虚吃什么调养好啊

女人肾虚调养的方法是吃阿胶、枸杞、六味地黄丸等。

1、阿胶

阿胶属于一种比较常见的补气的食物，适当的吃一些阿胶，能够帮助改善肾虚的表现症状，增强自身的体质。

2、枸杞

枸杞是一种比较常见的中药材，其中富含氨基酸和枸杞多糖，能够起到滋补肝肾的作用，有助于帮助缓解肾虚的表现症状。

3、六味地黄丸

女性有肾虚水，也可以遵照医生的嘱托通过服用六味地黄丸帮助调理，六味地黄丸具有滋阴补肾作用，可以用于帮助改善肾虚所引起的头晕耳鸣、腰酸膝软、遗精盗汗等。