易消化养肠胃的食物

易消化养肠胃的食物通常会包括薯类食物、奶类食物、其他等，可以根据自身的需求来选择。

1、薯类食物

易消化养肠胃可以适当的吃一些红薯、土豆等，这些食物当中含有的膳食纤维比较丰富，对于肠胃道的蠕动能够起到促进的作用。

2、奶类食物

易消化养肠胃期间也可以适当的喝一些羊奶、牛奶、驼奶等，当中含有的蛋白质和氨基酸，可以补充肠胃所需的营养物质，对肠胃产生的刺激性比较小。

3、其他

易消化养肠胃的食物也会包括小米粥、山药粥、鸡蛋羹、挂面等食物。