脱发是因为身体缺少什么维生素

脱发一般是身体缺少维生素A、维生素E、维生素D等微量元素，具体缺少的维生素可以到正规医疗机构做血常规检查。

1、维生素A

在人体生长发育过程中，当身体内部缺少维生素A时，可能会使头发的光泽度减少，逐渐变得干枯，从而引起脱发，所以日常生活中可以多吃牛肝、鸡蛋、菠菜等富含维生素A的食物。

2、维生素E

身体内部缺少维生素E可能会导致头皮毛囊分泌大量油脂，头皮油脂过多影响毛囊生长，从而引起脱发，经常吃大米、花生、松子等富含维生素E的食物，可以预防身体出现脂溢性脱发。

3、维生素D

身体内部缺少维生素D可能会导致内分泌失调引起脱发。

除上述原因外，也有可能是精神压力过大、长时间熬夜等原因，具体原因需要到正规医疗机构做相关检查确定。