脑震荡可以自己恢复吗

脑震荡通常可以自己恢复，脑震荡通过多休息，避免过度劳累。

脑震荡是指脑部受伤后造成大脑自身保护性反应，患者出现意识丧失，但是时间短暂，有时几秒钟或者几分钟，一般不超过半小时，在清醒后可能会出现头痛\头晕呕吐等症状，患者受伤后一般需要卧床休息一周左右，如果症状未得到改善，也可以遵医嘱使用维生素B片、甲钴胺片、维生素B12片等药物治疗。

恢复期间避免剧烈运动，以免加重病情，保持饮食清淡易消化食物为主，避免吃辛辣刺激性食物。