怀山药功效作用

怀山药一般具有补气、健脾、滋补等作用。

1、补气

怀山药营养价值比较高，一般可以达到补气的效果，可以缓解气血亏虚所引起的浑身无力，也可以提高身体的免疫力。

2、健脾

怀山药吃了以后可以起到健脾益胃的作用，增加脾胃的运转功能，缓解脾胃虚弱或者消化不良。

3、滋补

山药当中含有丰富的维生素或者是多种微量元素，可以提高身体的免疫力，减少疾病的发生可以让身体变得更加健康。

除了以上作用以外也可以缓解便秘，要注意合理的摄入。