产褥期可以吃水鱼吗

产褥期通常可以吃水鱼。

水鱼也叫甲鱼，营养价值比较高，里面含有丰富的动物胶、角蛋白以及维生素D等营养物质，可以调节人体内分泌功能，有助于增强体质。而且水鱼还能够起到滋阴降火的作用，可以缓解头晕、虚热、盗汗等症状，里面含有多种维生素、微量元素、氨基酸、钾元素，可以为身体补充营养，因此在产褥期是可以吃水鱼的。

在产褥期要多注意休息，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，多注意个人卫生，适当的下床活动，才能有利于恢复。