长期喝生姜红枣水的好处

喝生姜红枣水是有一定好处的，但是不建议长时间喝。主要能够达到解表散寒、健脾和胃、补气养血等功效。

1、解表散寒

生姜红枣水在喝了之后能够达到帮助体内寒湿气排出的效果，有助于改善身体受到寒冷刺激之后所造成的风寒感冒，也有助于缓解头晕头痛和打喷嚏，流鼻涕等症状。

2、健脾和胃

喝生姜红枣水还可以达到健脾和胃的功效，有助于改善脾胃虚弱和脾胃虚寒所造成的食欲不振和消化不良。

3、补气养血

喝生姜红枣水还可以达到补气养血的功效，能够帮助改善气血亏虚和气血不足，可以达到提高气血作用。

除了以上功效，还可以达到改善微循环等作用。