消化不良吃什么食物好

消化不良一般是适当进食清淡易消化的食物，比如小米粥或者是蔬菜粥、南瓜粥等。

消化不良是属于一种比较常见的胃肠道疾病，通常会影响到对食物的吸收和消化，从而导致出现不良的胃肠道症状，也会导致胃肠道功能减弱，所以尽量多吃一些清淡易消化的食物。一般不会增加胃肠道的负担，对于消化不良的恢复也能够起到帮助。

在日常生活中还需要适当的做一些腹部按摩，也可以多参加一些户外锻炼，这样对于消化不良的恢复也能够起到帮助。