献血的好处和坏处是哪些

献血的好处主要是增强机体的造血能力，坏处主要是脑部供氧不足。

1、好处

适当献血能够促进红细胞的新陈代谢，提高骨髓的造血能力，也能够提高机体的造血能力，还能够达到促进机体新陈代谢的效果，对于自身的健康也是有好处的。

2、坏处

在献血之后体内的血容量会出现短期内的大量减少，有可能会影响到脑部的供氧，从而导致出现脑部供氧不足，甚至还有可能会出现头晕或者是阵发性眩晕的症状。所以在献血之后一定要密切观察，如果出现不适一定要及时的咨询医生。