献完血后吃什么东西补血

献完血后可以适当的吃一些补铁的食物补血，常见的主要包括猪血或者是猪肝、瘦肉等。

在献血之后人体的血液循环中红细胞会出现下降，需要通过骨髓增加造血来补充红细胞，所以需要通过饮食的方法来进行补充，一般可以多吃一些补铁的食物，吃药能够及时补充体内所需的铁元素。但是在吃的时候一定不是好摄入量，不能够一次性摄入过多。

献血之后可能会出现短暂性的头晕，所以一定要多注意休息，同时还需要密切观察自身的症状，如果出现异常一定要及时的咨询医生。