胎头高怎么让胎头下降呢

胎头高大多数可以通过适量运动、外倒转术、胸膝卧位等方法下降，有利于恢复到良好状态。

1、适量运动

一般可以通过散步或是慢走等多种的方式运动，有利于缓解身体出现的胎头较高，同时可以促进胎头入盆，有良好的降抬头效果。

2、外倒转术

多数可以到正规医院通过专业手推等动作倒转胎儿，可以改善胎儿体位和缓解胎头较高。

3、胸膝卧位法

通常需要保持头胸偏低和臀部抬高，还需要将两腿打开和跪于床上，每天坚持锻炼有利于降低胎头。

通过以上方法胎头无法下降时，还需要听医生指导选择适合自己的生产方式。