睡时间长了腰疼痛的原因

睡时间长了腰疼痛有可能是床垫较软、受凉、腰肌劳损等原因，可以根据原因对症治疗。

1、床垫较软

床垫较软情况下睡眠时间较长，容易使腰部的肌肉处在紧绷的状态，可能会引起腰酸和腰痛等症状。可以通过调整床垫硬度的方式缓解。

2、受凉

可能是睡眠期间腰部保暖措施不断和凉气入侵引起，容易使局部的筋膜组织出现充血和引起疼痛。可以通过加强保暖措施和热敷的方式缓解。

3、腰肌劳损

一般是长时间过度劳累和剧烈运动引起，容易使腰部肌肉组织出现劳损和引起肿胀以及腰痛。可以在医生指导下使用三七片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸缓释片等药物。

除以上的原因以外，也可能是出现了腰椎间盘突出症等原因，可以根据原因对症治疗。