肾虚自己会恢复正常吗

肾虚可能会自己会恢复正常，但是也要因人而异。

肾虚主要是包括肾阳虚或者是肾阴虚，如果只是轻微的肾虚，是由于性生活过度频繁或者是过度劳累所引起的，通过调理以后可能会自行恢复，一般不需要采取特殊的治疗方法，如果肾虚比较严重，是由于久病或者是体衰所引起的，需要通过调理以后才可以恢复，因为会增加治疗的难度。

肾虚主要是会表现出浑身无力、腰膝酸软和失眠多梦种状况，可以多吃一些壮阳的食物，比如牛肉或者羊肉，多注意休息。