山药可以天天吃吗

山药一般是不可以天天吃，否则会对肠胃造成影响。

山药属于生活当中比较常见的一种食物，里面的营养物质相对来说是比较丰富的，不仅有大量的膳食纤维，同时也有这种矿物质和氨基酸，在平时适当的吃一些山药，能够为身体补充营养物质，但是尽量不要每天都吃，主要是会出现偏食的现象。

在日常生活当中，每天食物的营养物质要不一样，这样才可以满足身体对营养物质的需求。另外也要保证各项营养均衡，每一项食物都不可以暴饮暴食。