强阳持续多长时间

强阳是指女性身体内的黄体生成素达到高峰值，一般情况下会持续6个小时左右，具体时间是需要根据个人体质决定的。

女性若有备孕打算，可以选择使用排卵试纸，在月经后的11天左右开始每天测试，如果试纸上显示一条红杠，则代表卵泡并未发育成熟，如果显示两条红杠，则代表卵泡已经发育成熟，在此期间同房可以增加受孕概率。

在排卵期间应注意适当卧床休养，避免过度疲劳，饮食方面可以多补充豆制品，能够促进卵泡发育，并且还能够提高机体免疫力。