女生献完血吃什么东西补血

女生献完血通常可以吃桑葚、动物肝脏、红枣等食物补血，在此期间多注意休息。

1、桑葚

桑葚中富含天然铁，可以将桑葚干代茶每日饮用，具有补血功能，还可以美容养颜。

2、动物肝脏

动物肝脏是补铁补血的食材，比如猪肝、鸡肝等。

3、红枣

红枣具有补血作用，可以选择红枣搭配葡萄干、龙眼等食物一起食用，补血效果非常显著。

除以上食物外，也可以多吃黑色食物，比如黑豆、芝麻、黑木耳等，具有增强脾胃消化功能，注意保暖，避免着凉。