吃什么水果减肥又美白

减肥又美白可以选择吃苹果、火龙果、橘子等。

1、苹果

苹果里面的营养成分含量是比较丰富，还有大量的维生素C和B族维生素，可以达到滋养皮肤和美白皮肤的效果，也能帮助代谢改善肥胖。

2、火龙果

火龙果主要能够达到润肠通便的效果，能够加速胃肠道的蠕动功能，可以帮助食物代谢，也可以达到滋养皮肤。

3、橘子

橘子里边还有大量的维生素C，可以达到滋养皮肤和美白肌肤的作用，也可以达到减肥的效果。除了以上水果，也可以选择吃香蕉等。