女生来大姨妈要注意什么

大姨妈一般是指月经，女生来月经期间通常要注意做好局部清洁、保持温热饮食、避免身体过度劳累等。

1、做好局部清洁

月经期间可以每天用温开水局部清洗，可以防止出现细菌滋生，以免出现阴道感染或者盆腔感染等不良反应。

2、保持温热饮食

要避免吃生冷和寒凉性的食物，比如冰激凌和冰箱冷藏食物等饮食要以温热为主，可以防止肠道受到刺激和防止出现痛经。

3、避免身体过度劳累

女性月经期间通常要多注意休息，避免身体过度运动和从事重体力的劳动，以免出现月经量增多等不良反应。