降血糖的食物及蔬菜

降血糖的食物及蔬菜通常情况下有薏米、荞麦、苦瓜、等，但是只具有辅助降血糖的效果，不具有治疗的功效。

1、薏米

降血糖在日常可以适当的吃一些薏米，其中含有丰富的膳食纤维，具有利尿的效果，从而辅助降血糖。

2、荞麦

降血糖可以适当的吃一些荞麦，荞麦在使用之后可以清理肠道，具有一些辅助降血糖的效果。

3、苦瓜

降血糖日常可以适当的吃一些苦瓜，苦瓜当中含有多肽成分，可以延缓糖分的吸收，从而具有一些辅助降血糖的效果。

除以上常见食物外也有生菜，菠菜等，在日常可以适当的吃。