想要养胃还是喝粥好吗

想要达到养胃的目的，通常情况下选择喝粥，粥中的营养物质比较丰富，而且都属于易消化的食物，对于肠胃的刺激性比较小。

粥在日常的饮食上相对比较常见，包括小米粥，玉米粥，薏米粥等，粥类食物属于一种比较容易消化的食物进入肠道之后，经过肠胃的消化和吸收，吸取营养物质，满足身体的生长和发育，通常情况下对肠胃产生的刺激性比较小，而且对肠胃的负担较小，能够达到一定的养胃目的。

在平时的饮食上可以适当的喝一些粥类食物，而且在饮食上最好少吃多餐，避免一次性摄入量比较多。