月经期间一般吃什么水果好

月经期间吃香蕉、苹果、柑橘等水果比较好，经期需要做好保暖工作。

1、香蕉

生胶中含有大量膳食纤维，适当食用香蕉可以在一定程度上增加胃口，提高食欲，因为女性在月经期间食欲可能会出现下降。

2、苹果

苹果中含有苹果酸，以及各种微量元素和维生素，女性在月经期间子宫内膜脱落，可能会导致身体内部部分微量元素流失，适当吃苹果可以补充。

3、柑橘

柑橘能够起到顺气通经、活络的效果，在月经期间吃柑橘可以帮助身体排出晶体，缓解痛经。

除上述水果外，也可以吃山楂、红枣、桂圆等水果。