吃什么奶水会增多

奶水会增多通常多吃食物，必要时要遵医嘱用药。

奶水的主要成分是水分，在哺乳期间一定要保证摄入充足的水分，可以适当喝猪蹄汤，鲫鱼汤等，要多吃富含高蛋白的食品，鸡蛋牛奶等来加强身体营养，要饮食均衡和多样化，避免吃刺激和生冷食物，做到营养均衡和饮食均衡，如果奶水仍然比较少，必要时需要遵医嘱口服补血生乳颗粒、下乳涌泉散片等达到促进乳汁分泌的效果。

哺乳期间一定要养成良好的作息习惯，多注意休息，保证睡眠充足，避免身体劳累。