吃保健品对身体到底有没有什么伤害

吃保健品只要在正常服用的情况下，并不会对身体健康造成伤害，是不可以过量服用。

保健品属于一种营养品，能够普通身体所需要的营养成分，而且还可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，能够帮助改善体质比较虚弱的状态，而且还可以达到预防疾病的效果。但是如果在长时间或者大剂量服用保健品的情况下，也不排除会增加肝脏以及肾脏的负担。

保健品只能起到一定的调理疾病效果，但是并不能达到完全治愈疾病作用。日常生活当中还需要积极的参与体育锻炼。