备孕25羟基维生素D低怎么办

备孕25-羟基维生素D低可以通过日常调理、饮食调理、药物调理等方法来做改善。

1、日常调理

日常生活当中需要做好改善措施，可以多晒太阳，通过晒太阳的方法也可以达到促进体内维生素D吸收的。

2、饮食调理

在饮食上需要多吃一些含有维生素和钙比较丰富的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，包括了苹果和香蕉、西红柿等。

3、药物调理

可以在医生指导下，通过口服维生素d咀嚼片，乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等药物来做治疗。

除了以上方法，也可以通过运动锻炼等措施来做调整。