怎样预防脑溢血的发生

预防脑溢血的发生需要通过定期复查、日常护理、保持平和心态等方式。

1、定期复查

预防脑溢血需要定期到医院做健康体检，可以对血脂以及血糖或者血压等指标进行检测，当发现异常可以及时治疗，预防疾病发生。

2、日常护理

同时要结合日常护理，避免吃一些油炸和高盐的食物，多吃一些清淡和有营养的食物，能补充体内所需要的营养成分减少，脑溢血疾病发生。

3、保持平和心态

同时要保持平和的心态，避免情绪过度兴奋或者愤怒，以免诱发脑溢血疾病发生。

除以上的方法以外，也要坚持适当锻炼，有利于预防脑溢血。