怀孕的时候可以吃干桂圆吗

怀孕的时候可以适量的吃些干桂圆，干桂圆具有较丰富的营养价值，适量的吃些对身体会有好处。

干桂圆中含有多种维生素、碳水化合物等适当的吃一些桂圆，能够达到滋补的作用，而且能够补充胎儿生长所需要的营养物质，对胎儿的发育会有一定的好处，而且其中的热量相对比较低，通常情况下不会导致血糖升高或者引起身体肥胖。

在吃干桂圆时要注意一次性不要吃太多，否则有可能会增加肠胃的负担，在怀孕的期间，饮食上要以清淡易消化的食物为主，可以适当的加强优质蛋白食物的摄入。